1日は3日分なんて気にしない

「この夏は柔軟！」

と、思い立ち、開脚できるようになるストレッチ動画を中心に筋トレをしていた。

しかし、お盆の帰省と体調不良で、10日間くらい筋トレをまったくしなかった。

久々に8分くらいのストレッチ動画を見ながらストレッチ。

そりゃもうキツかった…

夏前より身体が硬くなった気がする。

中学の吹奏楽部時代、

「1日練習しないと3日分下手になるよ！」

なんて言われたものだけど、

筋トレにも言えることなのか？と思い出した。

柔軟と軽いスクワットを再開して一週間ほどたったけど

まだ夏前には戻らない。　

いや、戻るなんてことはありえないのか。

時間は戻らない。

なら前の状態なんて忘れていいんじゃない？

わたしの身体は今は硬い。

これから柔らかくなるところで、伸びしろしかない。

投稿者　娘