昔から、
真夏に冷房の効いた部屋から暑い外へ出る。などすると
くしゃみが止まらなくなったり、鼻水が出てきたりしていた。
でも、これは普通で、みんなそうだと思っていた。
先日友達に、それは「寒暖差アレルギーだよ」と言われ、
みんなはそうじゃないことを知った。
寒暖差アレルギーはアレルギーではない。
医学的には「血管運動性鼻炎」と呼ばれているらしい。
季節の変わり目も出やすく、まさに今がその時。。
水っぽい鼻水が止まらず、ティッシュが手放せない。
よく擦るせいで、鼻の下にはニキビができる。
そして一番厄介なのは、鼻水のせいで頭がぼーっとすること。
適度な運動・食事！生活は規則正しく！はわかってる
そんなことはわかってて、気をつけている。
一番は、すんなり薬を飲むこと。
自己治癒力！と頑張っても、良くなるのに何日もかかる。
しんどいから、ご飯を用意するのがしんどく悪循環。
ちゃんと食べて、ゆっくり湯船に浸かって、薬飲んで寝る！
私はこれで健康体。
投稿者 娘
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