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寒暖差アレルギー

昔から、 真夏に冷房の効いた部屋から暑い外へ出る。などすると くしゃみが止まらなくなったり、鼻水が出てきたりしていた。 でも、これは普通で、みんなそうだと思っていた。 先日友達に、それは「寒暖差アレルギーだよ」と言われ、 みんなはそうじゃな...
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60代 後悔

母も若い頃、筋トレをしておけばよかった。 でもその頃は、インターネットもYouTubeもなかったから仕方がないよねというのは言い訳か。 でもね。子供たちが幼稚園の頃、近所にジムが出来てエアロビクスに通ったこともあったの。 だけど毎回帰りには...
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30代 ゆるい筋トレ

筋トレを始めたキッカケ 年々感じる、体力の衰え。 「まだ動けるうちから運動の習慣化を!」とは思いつつ、やってこなかったのがこの身体。 去年、祖母が太った私を見て、他の人だと勘違いしたことをきっかけに筋トレを始めました。 1日3分のスクワット...
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模様替え着々

今日はどうも有難う。 いっちゃんが来る度に家の中が変わっていきます。 あまりの手際の良さに、母の不器用なDNAを受け継いでいないことに安心します。 タッパーのゆで卵つぶし、使ってね。 母