Uncategorized 1日は3日分なんて気にしない
「この夏は柔軟!」と、思い立ち、開脚できるようになるストレッチ動画を中心に筋トレをしていた。しかし、お盆の帰省と体調不良で、10日間くらい筋トレをまったくしなかった。久々に8分くらいのストレッチ動画を見ながらストレッチ。そりゃもうキツかった...
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