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それは辛いね。 暑いところから冷房の部屋に入ると症状が出ることが多いみたいだけど。 今ちょっと調べたところによると、「寒暖差アレルギー」は 厳密には「アレルギーではない！」らしい。 花粉やアレルゲンなど原因がはっきりしたものではないからだっ...

昔から、 真夏に冷房の効いた部屋から暑い外へ出る。などすると くしゃみが止まらなくなったり、鼻水が出てきたりしていた。 でも、これは普通で、みんなそうだと思っていた。 先日友達に、それは「寒暖差アレルギーだよ」と言われ、 みんなはそうじゃな...

母も若い頃、筋トレをしておけばよかった。 でもその頃は、インターネットもYouTubeもなかったから仕方がないよねというのは言い訳か。 でもね。子供たちが幼稚園の頃、近所にジムが出来てエアロビクスに通ったこともあったの。 だけど毎回帰りには...

筋トレを始めたキッカケ 年々感じる、体力の衰え。 「まだ動けるうちから運動の習慣化を！」とは思いつつ、やってこなかったのがこの身体。 去年、祖母が太った私を見て、他の人だと勘違いしたことをきっかけに筋トレを始めました。 １日３分のスクワット...

今日はどうも有難う。 いっちゃんが来る度に家の中が変わっていきます。 あまりの手際の良さに、母の不器用なDNAを受け継いでいないことに安心します。 タッパーのゆで卵つぶし、使ってね。 母